El diari d’educació física

En temps de confinament, s’està intentant adaptar el temari escolar de la millor manera possible.

Amb l’objectiu de seguir fent activitat física a casa, s’ha proposat a tots els alumnes de secundària realitzar un diari de treball on registrin les activitats físiques i motrius que vagin realitzant.
Cada alumne de manera individual ha de presentar una taula amb els ítems següents: data, freqüència cardíaca (inicial, final i 5’ després d’acabar), temps total, descripció de l’activitat, sentiments/emocions i una fotografia per demostrar que han fet aquesta activitat.

Com que el confinament és un fet que ha paralitzat la nostre rutina, activitats com aquesta són les que fan que seguim fent esport diari encara que sigui pujar escales, fer exercici amb el propi cos o córrer.